4 февраля . МЫ — МОЖЕМ! Я — МОГУ!

4 ФЕВРАЛЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ СРАКОМ,

Цель Всемирного дня борьбы с раком . «МЫ — МОЖЕМ! Я — МОГУ!»

☘– повышение осведомленности населения о раке, как об одном из самых тяжелых заболеваний современной цивилизации;
☘привлечение внимания к выявлению онкологического заболевания.

☘С 2016 по 2018 год этот день проводился под девизом «Мы можем! Я могу!» (We can. I can), призывая осмыслить то, что может сделать каждый в борьбе против этой болезни и внести свой вклад в кампанию против рака.
☘В период с 2019 по 2021 год Всемирный день борьбы против рака проходит под лозунгом «Я есть, и я буду» (I Am and I Will), призывающим действовать здесь и сейчас, чтобы повлиять на общее будущее всего мира.

☘По данным ВОЗ, ежегодно диагностируется около 14 млн. случаев рака.

☘К 2030г. этот показатель может вырасти до 21 млн. Рак становится причиной практически каждой 6й смерти в мире.

☘У мужчин чаще всего встречается 5 видов рака
— рак легких, печени, желудка, ободочной и прямой кишки, предстательной железы.

☘У женщин — рак молочной железы, легких, ободочной
и прямой кишки, шейки матки, желудка.

☘Одинаково частым для всех является рак кожи.
Избыток солнечной инсоляции приводит к различным типам рака кожи, поэтому очень важно защищаться от солнца доступными средствами, такими как, средства от загара, головные уборы и так далее, и избегать проводить много времени на открытом солнце в жаркие дни и часы.

☘Рак молочной железы, рак шейки матки и рак толстой и прямой кишки, излечимы в случае их раннего выявления и надлежащего лечения.

☘В детской онкологии большинство диагнозов связаны со злокачественными заболеваниями крови и лимфатической системы.

☘Одна из основных причин тяжелого течения онкологического заболевания является поздняя диагностика вследствие несвоевременного обращения и нерегулярного прохождения профилактических осмотров и диспансеризации.

☘Мы с Вами МОЖЕМ существенно снизить риск развития раковых заболеваний, соблюдая следующие правила:

— Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.

☘Курение приводит к развитию рака примерно в 1/4 от всех зафиксированных случаев.

— При курении риск развития у рака легких, рака почек, пищевода, гортани, желудка и так далее, возрастает для курящего на 25%.

☘При злоупотреблении алкоголем, риск развития онкологических заболеваний возрастает еще примерно на 9%.

☘Чрезмерное употребление мяса, жирной и острой пищи увеличивает риск развития злокачественных новообразований, особенно ЖКТ, примерно на 10%.

МЫ МОЖЕМ ❗:

?Вести здоровый образ жизни. Физическая активность и правильное
питание – действительно залог здоровья.

?Многие овощи и фрукты содержат вещества, защищающие от различных видов рака. Например, соевые бобы, помидоры, гранаты, яблоки, капуста и т.д.

?Рекомендуется ежедневно уделять интенсивным физическим нагрузкам не менее получаса;

?питаться так, чтобы овощи и фрукты составляли не менее трети от вашего каждодневного рациона.

?Избегать инфекционных заболеваний. Такие виды инфекций,
как вирусные гепатиты В и С провоцируют развитие рака печени, бактерия Helicobacter pylori – рака желудка, ВПЧ (папилломавирус) — рака шейки матки.

?Своевременная вакцинация может предотвратить рак в более чем 20% случаев.

?Профилактические обследования. При обнаружении предраковых
заболеваний или рака на ранних стадиях справиться с болезнью гораздо легче..

?Поэтому лицам, находящимся в группе риска, необходимо регулярно проходить профилактические обследования.

❗❗❗В группу риска входят:

☘мужчины и женщины в возрасте старше 45 лет;
лица уже перенесшие онкологические заболевания в прошлом;

☘лица, ближайшие родственники которых перенесли рак или болеют
раком в текущий период.

☘☘Соблюдение вышеуказанных рекомендаций может помочь обнаружить заболевание на ранних стадиях развития и существенно снизить риск развития любых видов рака